Ifu y'umusatsi isanzwe ihindura umusatsi mu buryo busanzwe kandi ikuzuza agahanga ku giciro gito ku banyeshuri
Umuswa kandi w'umwana
Fata ifoto y'imana ifite umutwe wayo uzungurutse mu maso
Umusatsi utose kandi ugasimbuza umusatsi icyarimwe
Gushushanya ku buntu kugira ngo birinde ibibazo byo gutunganya ibishushanyo
Komeza umusatsi mwinshi kandi ufite amavuta menshi
Ingorane zihutirwa zigukiza isoni
Umukiza w'ubunebwe ni ugusinzira iminota 30 y'inyongera mu gitondo ...
Ifu y'umusatsi ivanze n'ifu y'umusatsi 2 kuri 1
Umusatsi mwinshi n'imashini ikora ikirere
Iza n'indorerwamo nto hejuru y'icupa
Gushyiramo ifu yo kongeramo ibintu biroroshye cyane
Impumuro y'indimu
Kwanga impumuro y'umutwe nta soni
Ikoranabuhanga rya micro-mist ryo mu rwego rwo hejuru
Umusatsi karemano umanuka kandi wegereye uruhu.
Ivanga ibara ry'umusatsi mu buryo busanzwe ariko ntigire aho ihurira n'ibara ry'umusatsi
Kurusha amavuta inshuro 6
Agahanga gakomeye gakurura hejuru gafite ububobere
Ikintu kiyungurura amavuta ya silica
Ihora ikura amavuta arenze urugero mu mutwe
Ifu nziza, ikwiranye n'umwimerere
Ifuru irinda uruhu kandi ntitera ubwivumbure, ntiyumisha kandi ntitera ubushyuhe bwinshi
Ntiyangiza imizi y'umusatsi kandi igasiga umutwe w'umutwe umeze neza kandi nta stress ufite
Ibara #01 Ibara ribonerana
Siga umusatsi woroshye gusa nta musatsi wera (don'hitamo ibara ry'umusatsi)
Ibara #02 umukara w'umukara
Bikwiriye ibara ry'umusatsi wijimye nk'umukara w'imvi n'umukara
(Ishobora gukoreshwa mu kuzuza umusatsi)
Ibara #03 ry'umukara w'ikawa
Bikwiriye amabara y'umusatsi woroheje nka ikawa y'umukara n'icyayi cy'amata y'umukara n'umukara woroheje
(Ishobora gukoreshwa mu kuzuza umusatsi)
